25.09.2012, 08:09
#1
Старожил
Автор темы (TS)
Регистрация: 11.04.2011
Сообщений: 618
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 143 раз(а) в 71 сообщениях
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 8 Post(s)
А я побежал !
И так , господа , я побежал ! Пока не быстро и не технично , но побежал .
Ведя "аморальный" образ жизни (курю и бывает что выпиваю) , решил что лишним это не будет . Ну и что бы бегать , надо поставить себе цель , у меня цель 10км-50мин.
Сейчас пока 8,6км-1час - бегу со скоростью быстрой ходьбы . Как обычно вылезло несколько проблем :
1 . Кроссовки - после бега побаливает наружная сторона стопы (м.б техника бега)
2 . Имею смарт поддерживающий ANT+ , какой кардиодатчик купить ?
3 . Пользовался endomondo - класс , есть что то еще более продвинутое ?
И так , кто бегает , или кто собирается бежать - присоединяйтесь к дискуссии !
__________________ Автомобиль: __________________
ТЕХНЫЧКА - Actyon Sports , автомат , дизель
__________________
Ни за деньги , ни водку ну а просто для души
Я работал комбайнёром на уборке анаши
ПАМЯТНЫЕ ЗНАКИ И НАГРАДЫ УЧАСТНИКА КЛУБНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ
25.09.2012, 10:33
#2
Старожил
Имя: Серёга
Местоположение: Khimki
Регистрация: 09.04.2011
Сообщений: 748
Сказал(а) спасибо: 94
Поблагодарили 397 раз(а) в 162 сообщениях
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 16 Post(s)
А у меня вот с непривычки и наличии тяжелого веса при беге болит передняя часть голени (как-будто кость гнется), а после трех км за 12 минут болят: печень, селезенка, легкие.
Все проходит, если заниматься бегом регулярно. Но если забросить на полгода и снова бегать начать - все повторяется.
__________________ Автомобиль: __________________
Nissan Qashqai 2.0 CVT 4WD Navi Pack
ПАМЯТНЫЕ ЗНАКИ И НАГРАДЫ УЧАСТНИКА КЛУБНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ
25.09.2012, 12:12
#3
Местный
Имя: Артём
Местоположение: москва
Регистрация: 26.07.2012
Сообщений: 117
Сказал(а) спасибо: 68
Поблагодарили 108 раз(а) в 27 сообщениях
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 41 Post(s)
с тяжёлым весом больше подойдёт велотренажёр или хотьба, если бегать очень большая нагрузка на суставы..
__________________ Автомобиль: __________________
Sportage-I 2.0 ХT 33"
25.09.2012, 12:26
#4
Старожил
Автор темы (TS)
Регистрация: 11.04.2011
Сообщений: 618
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 143 раз(а) в 71 сообщениях
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 8 Post(s)
Бег был выбран потому , что для него ничего не нужно , ни ключей от спортзала , ни тренажеры - ничего
Как Форест Гамп , подумал "А почему бы мне не пробежаться ?" , встал и побежал ))))
Сейчас бегаю по программе "Couch to 10k" . Пробегая 8км чувствую себя прекрасно ! - это я еще курить не бросил !
Кстати про вес - 108кг , две недели назад 111кг . Вес почти не тянет .
Это из последнего
__________________ Автомобиль: __________________
ТЕХНЫЧКА - Actyon Sports , автомат , дизель
__________________
Ни за деньги , ни водку ну а просто для души
Я работал комбайнёром на уборке анаши
ПАМЯТНЫЕ ЗНАКИ И НАГРАДЫ УЧАСТНИКА КЛУБНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ
Последний раз редактировалось podmastere; 25.09.2012 в 12:39 .
25.09.2012, 13:11
#5
Старожил
Имя: Серёга
Местоположение: Khimki
Регистрация: 09.04.2011
Сообщений: 748
Сказал(а) спасибо: 94
Поблагодарили 397 раз(а) в 162 сообщениях
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 16 Post(s)
Цитата:
Сообщение от
ghost
с тяжёлым весом больше подойдёт велотренажёр или хотьба, если бегать очень большая нагрузка на суставы..
Я не про вес в качестве дополнительной нагрузки, а про свой собственный вес)))
__________________ Автомобиль: __________________
Nissan Qashqai 2.0 CVT 4WD Navi Pack
ПАМЯТНЫЕ ЗНАКИ И НАГРАДЫ УЧАСТНИКА КЛУБНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ
25.09.2012, 14:10
#6
Местный
Имя: Артём
Местоположение: москва
Регистрация: 26.07.2012
Сообщений: 117
Сказал(а) спасибо: 68
Поблагодарили 108 раз(а) в 27 сообщениях
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 41 Post(s)
Цитата:
Сообщение от
Ark
Я не про вес в качестве дополнительной нагрузки, а про свой собственный вес)))
и я про него же
__________________ Автомобиль: __________________
Sportage-I 2.0 ХT 33"
07.10.2012, 13:07
#7
Гуру
Имя: Эд
Местоположение: дер. Чертаново
Регистрация: 09.04.2011
Сообщений: 2,278
Сказал(а) спасибо: 728
Поблагодарили 1,847 раз(а) в 582 сообщениях
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 17 Post(s)
Цитата:
Сообщение от
podmastere
Бег был выбран потому , что для него ничего не нужно , ,,,,
Жэка, потраться на коньки и клюшку, будем зимой на Львовке шайбу гонять!
пээс: прикольный у тебя самописец
ПАМЯТНЫЕ ЗНАКИ И НАГРАДЫ УЧАСТНИКА КЛУБНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ
07.10.2012, 13:46
#8
Старожил
Автор темы (TS)
Регистрация: 11.04.2011
Сообщений: 618
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 143 раз(а) в 71 сообщениях
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 8 Post(s)
Я на коньках не очень !
__________________ Автомобиль: __________________
ТЕХНЫЧКА - Actyon Sports , автомат , дизель
__________________
Ни за деньги , ни водку ну а просто для души
Я работал комбайнёром на уборке анаши
ПАМЯТНЫЕ ЗНАКИ И НАГРАДЫ УЧАСТНИКА КЛУБНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ
07.10.2012, 20:11
#9
Куролес
Имя: Сергей
Клубная карта № 024
Местоположение: МО с Молоково ЮВ от Москвы
Регистрация: 12.04.2011
Сообщений: 509
Сказал(а) спасибо: 1,129
Поблагодарили 349 раз(а) в 191 сообщениях
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 2 Post(s)
Цитата:
Сообщение от
Kолючий
Жэка, потраться на коньки и клюшку, будем зимой на Львовке шайбу гонять!
пээс: прикольный у тебя самописец
Эд,привет! Где это Львовка? Далеко от меня,а то я с удовольствием на коньках-то,да ещё с клюшкой...классссссс!
__________________ Автомобиль: __________________
SY, Kyron ||-M200XDI,ручка,серебро,2010.
__________________
Вся жизнь-борьба! До обеда с голодом,после обеда со сном.
...наступает момент,когда согласие женщины пугает больше, чем её отказ...
ПАМЯТНЫЕ ЗНАКИ И НАГРАДЫ УЧАСТНИКА КЛУБНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ
07.10.2012, 21:18
#10
Старожил
Автор темы (TS)
Регистрация: 11.04.2011
Сообщений: 618
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 143 раз(а) в 71 сообщениях
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 8 Post(s)
смотри Подольск , и на 7 км ниже
__________________ Автомобиль: __________________
ТЕХНЫЧКА - Actyon Sports , автомат , дизель
__________________
Ни за деньги , ни водку ну а просто для души
Я работал комбайнёром на уборке анаши
ПАМЯТНЫЕ ЗНАКИ И НАГРАДЫ УЧАСТНИКА КЛУБНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ
07.10.2012, 22:51
#11
Гуру
Имя: Эд
Местоположение: дер. Чертаново
Регистрация: 09.04.2011
Сообщений: 2,278
Сказал(а) спасибо: 728
Поблагодарили 1,847 раз(а) в 582 сообщениях
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 17 Post(s)
Цитата:
Сообщение от
МиЛорд
Эд,привет! Где это Львовка? Далеко от меня,а то я с удовольствием на коньках-то,да ещё с клюшкой...классссссс!
Серега, привет!
Ну ты молодчага, есть еще порох в тебе!!! Если чего, и в Царицыно можно ездить, там постоянно народ собирается поиграть. Дворовый сейчас можно и поближе к дому найти, коробки везде уже, наверное, есть. Жэка, приобретай коньки, очень азартно и увлекательно!
ПАМЯТНЫЕ ЗНАКИ И НАГРАДЫ УЧАСТНИКА КЛУБНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ
08.10.2012, 06:58
#12
Старожил
Автор темы (TS)
Регистрация: 11.04.2011
Сообщений: 618
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 143 раз(а) в 71 сообщениях
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 8 Post(s)
За всю свою , недолгую жись - я так и не научился кататься на коньках .
Могу разогнаться , а тормозить и поворачивать не выходит
---------- Сообщение добавлено в 06:58 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 06:55 ----------
надо собрать хоккейную команду и бросать вызовы дружественным клубам
а мы - болельщики будем поддерживать
__________________ Автомобиль: __________________
ТЕХНЫЧКА - Actyon Sports , автомат , дизель
__________________
Ни за деньги , ни водку ну а просто для души
Я работал комбайнёром на уборке анаши
ПАМЯТНЫЕ ЗНАКИ И НАГРАДЫ УЧАСТНИКА КЛУБНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ
11.10.2012, 20:32
#13
Куролес
Имя: Сергей
Клубная карта № 024
Местоположение: МО с Молоково ЮВ от Москвы
Регистрация: 12.04.2011
Сообщений: 509
Сказал(а) спасибо: 1,129
Поблагодарили 349 раз(а) в 191 сообщениях
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 2 Post(s)
Цитата:
Сообщение от
podmastere
За всю свою , недолгую жись - я так и не научился кататься на коньках .
Могу разогнаться , а тормозить и поворачивать не выходит
---------- Сообщение добавлено в 06:58 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 06:55 ----------
надо собрать хоккейную команду и бросать вызовы дружественным клубам
а мы - болельщики будем поддерживать
Про команду- это здорово. Я, помню, ещё на К-К предлогал это дело ,но не пошло что-то. Можа у нас получиться????
__________________ Автомобиль: __________________
SY, Kyron ||-M200XDI,ручка,серебро,2010.
__________________
Вся жизнь-борьба! До обеда с голодом,после обеда со сном.
...наступает момент,когда согласие женщины пугает больше, чем её отказ...
ПАМЯТНЫЕ ЗНАКИ И НАГРАДЫ УЧАСТНИКА КЛУБНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ
26.10.2012, 10:54
#14
Старожил
Автор темы (TS)
Регистрация: 11.04.2011
Сообщений: 618
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 143 раз(а) в 71 сообщениях
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 8 Post(s)
ну вот я и подрос , в спортивном плане
сегодня радость - выбежал 9км/ч
__________________ Автомобиль: __________________
ТЕХНЫЧКА - Actyon Sports , автомат , дизель
__________________
Ни за деньги , ни водку ну а просто для души
Я работал комбайнёром на уборке анаши
ПАМЯТНЫЕ ЗНАКИ И НАГРАДЫ УЧАСТНИКА КЛУБНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
Текущее время: 16:59 . Часовой пояс GMT +3.