Паш у меня два товарища которые после операции с палочкой ходят. При этом одному 34 года а другому 27. Так же есть знакомая у которой была удачная операция и поставили титановую пластину. Но знающие неврапотологи говорят, что операция это последний шаг когда уже выбора нет.
Андрюх я не говорил о том, что нужно заниматься закачкой спины в острый период, а сказал что нужно сначала снять воспаление. А уж потом тихонько закачивать.
Ты прав, что все индивидуально, но все же при болях и воспалении ни один остеопад, мануальщик не поможет. И еще раз повторюсь грыжа не лечится. И пока она не закостенела нужно вытягивать спину. А если нет того, что будет поддерживать по позвонки то все старания напрасны.